Omurga sağlığı, genel vücut sağlığımız için hayati öneme sahiptir. Duruş bozuklukları, uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Fizyoterapi, omurga sağlığınızı korumanıza ve duruşunuzu düzeltmenize nasıl yardımcı olur?

1. Duruş Analizi ve Düzeltme: Fizyoterapistler, duruş bozukluklarını tespit ederek, size özel duruş düzeltme egzersizleri planlar. Doğru duruş, ağrıları azaltır ve genel sağlığı iyileştirir.

2. Kas Güçlendirme: Zayıf kaslar, kötü duruşun başlıca nedenlerindendir. Fizyoterapi ile kaslarınızı güçlendirerek, omurganızı destekleyen kas gruplarını hedef alırız.

3. Esneklik Artırma: Omurga çevresindeki kasların esnekliği, hareket kabiliyetinizi artırır ve ağrıları önler. Düzenli esneme ve egzersizler, omurga sağlığınızı korur.

4. Manuel Terapi ve Mobilizasyon: Omurga hareketliliğini artırmak ve kas gerginliklerini azaltmak için manuel terapi ve mobilizasyon teknikleri kullanılır. Bu, rahatlama sağlar ve ağrıları hafifletir.

Omurga sağlığı ve duruş bozuklukları, ihmal edilmemesi gereken önemli konulardır. Fizyoterapi, bu sorunlarla başa çıkmada etkili ve güvenilir bir yöntem sunar.